הפסקת המחשבות אפשרית בעזרת טכניקה פשוטה ונלמדת. חלק מהתוצאות מיידיות, וחלקן דורש תרגול של כמה ימים עד שבועות. להפסיק את המחשבות לא רק במצבי רגיעה, אלא גם בהמולת החיים ובמצבים מאתגרים.

הפסקת המחשבות מאפשרת פשוט להיות כאן ועכשיו, להקשיב, לתקשר עם עצמי כדי לדעת מה אני רוצה ומה עושה לי טוב, להעמיק כל מדיטציה, למחוק פרסומות שמנסות למכור לי ודודות שמפיצות רגשות אשם. להיות חפשי יותר ולהגדיל את אפשרויות הבחירה. ליהנות יותר מכל דבר. לאהוב יותר ועוד כמה דברים.

את הדרך פיתחתי בשנים האחרונות בעזרת הסדנאות הרוחניות של שומרי הגן, סיפור סיפורים, אילתור עם אמנון ברי ואתגרי החיים.

במפגש בעץבעיר נלמד כמה דרכים מיידיות להפסקת מחשבות. זהו מפגש מבוא לסדנה ללימוד הטכניקה, שתתקיים בפארק הירקון בְ-23/12.

ההשתתפות במפגש זה ללא תשלום.

ינחה: שימי רֶף, מדריך בשומרי הגן, מורה דרך מוסמך ומגשר, מומחה בליקוט צמחי מאכל בטבע, חקלאי אורגני, מלמד ונותן תמיכה מקצועית ליצרני ביודיזל, מדריך חוג של שומרי הגן בפנימיית טוקאייר בקיבוץ בחן ועוד כמה... למשל, צייד דרקונים.

on the facebook