02/08/08

לבריאות בעבודה

הרצאה לעובדים מאת תמי צרי

לקראת השנה החדשה, עץבעיר מציע לבחון את הרגלי התזונה והעבודה שלנו. ההרצאה יכולה להיות מלווה בטעימות בריאות, מתאימות לחג.

אנחנו אוהבים את העבודה, היא חשובה לנו, היא מקור פרנסתנו. רובנו עובדים במשרד ומבלים את רוב זמננו בישיבה. אורח חיים זה מצריך היערכות מתאימה כדי לשמור על בריאותנו ועל הסביבה. מה אנחנו אוכלים, כמה, מתי ובאילו כלים? באיזו תדירות אנו מפסיקים את עבודתנו, ובמה אנו ממלאים את ההפסקה? איך אנו יושבים בזמן העבודה? מה אנו אוכלים בבוקר לפני היציאה למשרד, ומה מחכה לנו במקרר כשאנו שבים הביתה?

מקום העבודה מציב בפנינו אילוצים: לוח זמנים, תנאים פיזיים ומגבלות חברתיות. כתוצאה מכך רבים מאתנו מתפתים לפתרונות קלים לכאורה כמו מזון תעשייתי שערכו התזונתי מוטל בספק, ואשר מתאפיין בריבוי אריזות, ועל-כן מהווה מטרד אקולוגי. אם רק ניפתח לבחירות שביכולתנו לעשות ונשכיל לדאוג לחומרי הגלם והציוד המתאימים, נגלה שמקום העבודה מספק לנו אפשרויות והזדמנויות, גם בתחום הבריאות והשמירה על הסביבה.

תמי משתפת מניסיונה כעובדת ומנהלת בחברות בתל אביב ובניו-יורק, ומביאה דוגמאות לשינויי הרגלים שעשתה במהלך שנות עבודתה במשרד. ההרצאה כוללת הדגמות של ממש, כגון אופן ישיבה, חפצים וצמחים שאנו יכולים למקם בסביבתנו, ואפשרויות מתחשבות בסביבה להרגלי העבודה שלנו.

בעזרת מודעות ותשומת לב נוכל לספק לעצמנו מזון טוב לגופנו, לשפר את סביבת העבודה שלנו ולקחת חלק פעיל בפתרון המשבר האקולוגי. מקום העבודה יהפוך לנעים ואף מפנק ולתומך בבריאותנו ובסביבה, ואפילו נצא נשכרים ביעילות העבודה.

לפרטים נוספים ותיאומים:

אלון אלירן, alon@citytree.net ,03-525-4196